Trek 12 Wild Wolf series. Corro d'Amunt

Otra semana sin entrenar como deberia. Ya se que no dispongoo del tiempo que me gustaria, pero voy cansado todo el dia, y cuando toca salir con la bici, me cuesta. Lo malo es que estoy entrando en una espiral un poco mala, en la que a la minima encuentro una excusa para no salir. Esto lo tengo que cambiar, porque sino, todo lo hecho este invierno no servira para nada. La cabeza es importantisima en este deporte. Primero para entrenar muchas horas, sacrificar muchas cosas, y despues para afrontar esa cita que te has marcado. Yo lo llevaba todo muy bien hasta hace un mes y medio. Ahora toca ser fuerte de cabez y sacar esto adelante. La semana como todas las anteriores, pocas horas de bici entresemana, y muchas el fin de semana. Lo malo es que este fin de semana me ha tocado el primer dia negro del año. Pille la primera pajara del año, y espero que sea la ultima. La semana pasada en la Brevet de 300 la paso Jose Carlos, pero despues de la escudella que no metimos para el cuerpo, se recupero un poco. Yo el sabado no tenia es escudella milagrosa. El sabado se prensentaba algo nuboso en Corro d'Amunt para afrontar la Trek 12 Wild Wolf. Una prueba de resistencia de 12h, en la que me presentaba solo. A la hora de la salida el sol radiaba, y la temperatura era perfecta para la prueba. A las 11:00 salida, hasta las 23:00 que seria el final. Por delante doce horas dando vueltas a un circuito de unos 7km y 240m de desnivel positivo. La primera vuelta para reconocer el circuito y aprovechando la inercia de todo el grupo, intentar dar la vuelta rapida.Una primera subida mas larga, para despues enlazar subidas y bajadas con dos rampas cortas pero durimas. Acontinuacion bajada por pista ancha, para afrontar la ultima subida, donde se habia tres subidas cortas pero de mucha pendiente. Por ultimo bajada por pista ancha hasta meta. Las primeras vueltas las di bien, cerca de los de cabeza.

Pero apartir de la cuarta comence a ver que la cosa no iba bien, no me encontraba todo lo bien que deberia. Intenten comer y beber, pero no funcionaba. En la sexta vuelta ya iba fatal, pero intentaba aguantar. En la octava toco parada, no podia mas, ni de cuerpo, ni de cabeza. Lo bueno es que las piernas no dolian nada. Descanso y visita inesperada de una persona. Gracias por venir, me ayudo mucho. Mi cabeza reacciono, tenia que seguir, habia entrenado bien durante el invierno, y habian venido a verme. Por muy malo que tubiera el dia, algo se podia hacer. Asi que despues de una hora de parada, me monte otra vez Una vez en marcha puse el piloto automatico para comenzar a dar vueltas. En cada vuelta ponia los mismos desarrolos en los mismo sitios. Cada vuelta era un calco de la anterior. Y asi consegui llegar a las 20h cuando comenzo a llover. Todo cambiaba, la lluvia ponia el circuito mas pesado, la noche caia, pero yo a lo mio mismos desarrollos, mismo ritmo, todo igual. Las ultimas vueltas furon preciosas, me encontraba bien, casi mejor que a mitad de carrera, y las bicis por la noche era preciosas. Esas luces rojas y blancas por enter el bosque, una lluvia no muy pesada, el silencio de la naturaleza, una pasada. La ultima vuelta la doi con Jaume Ribosa, que gran tio!!! Una vuelta muy buena en la que me encuentro bien y vamos charlando todo el rato. Al paso por meta marca 11:25, dudo de dar otra vuelta o no, pero al final decido que no, y acierto, porque el corredor que empiza cuando lo iba ahcer yo, llega dos un minuto depues del tiempo y no le cuenta la vuelta Al final 18 vueltas, 134km con 4400m de desnivel, en la posocion 15, en un dia malo.

Brevet 300.

La senama pasada fue como todas las que van en el ultimo  mes, racanas en horas e intensidad.
Voy cansado durante todo el dia, no paro, no tengo tiempo para hacer todo lo que tengo que hacer. Aun sigo buscando la formula para enderezar esto.
La semana se ha saldado con un dia de btt para soltar piernas con una hora, el miercoles. Y otras dos horas de btt el jueves.
Si, si, ya he cogido la bici de btt. Me iba a plantar en mayo, a un mes del ojetivo de btt, y no la habia tocado.
Y el sabado a las 3:30 arriba para ir a Manresa a la Brevet de 300. A las 6h salida, es de noche y hace frio, el termometro marca 3º.
Comenzamos subiendo como en la de 200, pero por otro lado, direccion igualada. Nos ponemos a rueda de Jose Carlos y Fernando, ya que Jose Carlos  lleva luz.El ritmo es bueno sin ser agobiante, se va bien en cabeza.
En la bajado se van algunos por delante, en el grupo nos mantenemos bastantes, pero sin saber porque, parece que pillo una pierda, uno se va al suelo en medio del grupo, cuando bajavamos a unos 60hm/h. el golpe ha sido termendo, aunque parece que no tenia nada grave. Lo mejor es que todo el grupo se a parado para interesarte por el corredor. Tada una leccion de cciclismo, que hacia tiempo que no veia.
Parece que sale el sol y empieza a calentar, menos mal!!!! porque llebava los pies helados como siempre. Pero ese sol no calienta mucho, son solo las 7:30h.
Llagamos a unos llanos y nos encontramos con aire de cara. Lo odio, el llano, pero si es con aire mucho mas. Hasta la subida voy incomodo, agobiado. Al comenzar el puerto de prades el ritmo se incremeenta y comienzan a caer una gotas. Parece que las piernas no van, estamos en el km120, pero cuando iro para atras, solo quedamos cinco de los casi 30 que ibamos en el grupo. Comienza a llover de verdad, y con la altitud que estamos alcanzando el frio se empieza a notar.
Al llegar a la cima paramos, Xavi se pone el chubasquero, Manuel y yo no llevamos. Pasan corredores que nos dicen que Jaime a pinchado. Pasan mas de 20minutos y solo ha llagado Isidro, asi que decidimos bajar a la gasolinera para no pasar mas frio. Pero la bajada se convierte en un infierno. Estamos a 3º, aire y empapados. El frio es considerable. Al llegar a la gasolinera, es pequeña y no hay mucho sitio para reguardarse.
Jaime tarda en llegar, y cuando llega con Jose Carlos, decidimos ir a algun bar. Al final entramos en un restaurante de Prades, y decidimos comer menu y coger el tren para volver. Era inhumano hacer otros 150km en esas condiciones. Asi que escudella calentita y pollo a la brasa.
Jose Carlos dice que le ha salavado la escudella, porque subiendo el puerto de Padres le ha venido a visitar el hombre del mazo.
Despues de dos horas comiendo y hablando de cicclismo decidimos volver a por la bicis, pensando en ir a por el tren, pero Jose Carlos decide que tira para Manresa, lo malo es que habia dejado de llover, pero cuando salimos vuelve a caer una chubasco increible. Pero bueno, seguimos adelante.
Parece que para de llover, y sale el algo de sol, nos secamos y parece que todo va a ir mejor. Pero la bici de Jaime, que lleva el cambio electronico, no cambia por la lluvia. Por suerte parece que se seca y comienza a funcionar.
Van pasando los km. Menos mal!!!!! porque parecian que no pasaban, que no llegabamos a los 200.
Pero coenzamos a ver nuves por la panadella, y en esto reventon de Manuel. Parada pa Jaime por la lluvia que se nos viene encima.
Comienza la lluvia, otra vez a mojarnos!!!! Menos mal que vamos diez juntos, nosotros cinco, los dos bielas, dos de papiol, y otro que se nos unio.
Seguimos adelante, pero nos perdemos dos veces. Mas adelante pincho yo. esto no puede ser!!!! Llegaremos de noche a Manresa, y no llevamos luces, porque Jose Carlos y Fernando se ha ido por delante.
Coronamos la Panadella, y alli estan Los bielas, Fernando helado, no entra en calor. Emprendemos la marcha, otra vez con eel frio en el cuerpo. Quedan 60km, y ya favorables, pero la noche se nos echa encima.
Cuando parece que vamos cogiendo ritmo, ¡¡¡¡Otro pinchazo!!!!! esto no puede ser. Reparamos y ya es de noche. Asi que, como solo tenemos una luz potente y otra pequeñita, y somos 10, todos en fila y no muy rapido.
El trayecto hasta Manresa se hace eterno, no pasan los kilometros. y para mas tengo los pies congelado, si congelados. Pienso que no llego a Manresa, pero si solo nos quedan 30km y son de bajada. Pero la bajada se hace lenta, es de noche, no se ve mucho, tenemos que ir despacio y con cuidado de los coches. Los pies no los siento, es dolor.
Cuando por fin veo Manresa, no me lo creo, pero la llegada al club social de P.C. Bonavista se hace eterna por las calles.
Al final conseguido, Brevet de 300 al bolsillo, Lo suyo ha costado.

Buscando la manera.

Han pasado tres semanas desde la transmaresme, y aun sigo buscando la manera de continuar con los entrenamientos que llevaba en los meses de Enero y Febrero.
La garganta esta totalmente recuperada, pero varios cambios y compromisos que he tenido, no me han dejado entrenar como lo estaba haciendo hasta principios de marzo.
Este mes de marzo se ha saldado con mi pocos kilometros, y que es lo mismo que pocas horas de entrenamiento.
Esta semana santa parecia ideal para recuperar la senda del buen camino, pero no me ha sido posible. Entre terminar lo que tenia pendiente y descansar un poco, se han pasado los dias volando.
Tampoco ha sido tan malo, pero me hubiera gustado acumular algunos kilometros mas. La brevet de 300, que es el sabado que viene. Se me ha echado encima sin darme cuenta, y no se como ira.
Esta semana ha sido muy pobre, solo 6h escasas y con una media de pulsaciones de 127ppm.
El jueves fueron 2h a 130ppm medias. El viernes 1h con fuerza resistencia en puerto. Y el sabado 3h a 131ppm medias.
Las fuerza resistencia del viernes no fue completa, porque no disponia de mas tiempo. Ya el miercoles de la semana pasada comence con las series de fuerza resistencia, y esta semana quiero hacerlas ya mas completas, pero en btt.
Las salidas no han pasado las mas largas de 5h ninguna, cosa que el sabado se superara por mucho, pero bueno, las piernas tienen algunos kilometros acuulados ya, que espero que no me hagan sufrir demasiado.
Para la brevet de 400 espero haber hecho algunas salidas mas lagargas.