martes, 12 de febrero de 2013

Sufriendo para coger ritmo.

Primera semana bastante buena del año. He podido salir cuatro dias, tres dias de carretera y uno de btt, para completar 8h y 200km, con 2000 mt de desnivel positivo y 135 ppm de media. El martes toco btt, 1:30h con 132ppm de media y 450mt de desnivel, subir a tibidabo rodando por camino de las aguas. El miercoles carretera rodando por la ciudad deportiva del Barça. Para completar 1h a 129ppm de media y 230mt de desnivel, vamos, todo llano. El sabado rode hastta casi Olesa para acumular 2h a 134ppm de media y 320mt de desnivel..
El domingo sali con el club y la cosa cambio un poco. El ritmo era un poco exigente para la epoca de temporada en la que estamos, ppero bueno. Cuando veia que las pulsaciones se disparaban un poco, cortaba y ponia mi ritmo. La salida ya fue de locura, por que nos retarasamos un poco Pedro y yo, y nos costo un poco pillar al grupo. Despues rodando por la autovia dentro del grupo bien. Al llegar a la cuetas hacia sitges, intente aguantar un poco, pero el ritmo era muy exigente para mi, asi que corte gas, pero continue exigiendome un poco. Despues de sitges almuezo, y vuelta por el ordal, donde la comenze a notar el paso de los kilometros, que incluso cogiendo mi ritmo, notaba que no iba. Al final fueron 3:30h para 100km, 1000mt de desnivel a 147ppm de media. Poco a poco se ira cogiendo el ritmo de los demas

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