Transmaresme 2012

Otra semana en blanco, y ya van dos, con la semana pasada regular. No he salido ni un solo dia de la semana.El lunes me levante fatal, me dolia todo. El martes mas o menos igual, despues de visitar al médico, lo que me imaginaba, hongos en lengua,asi que a casa a seguir con el reposo. El miercoles algo mejor, me imagino que los medicamentos irian haciendo efecto. El jueves mas o menos como el miercoles. El viernes algo mejor, pero continuaban las molestias en la garganta. El sabado el cuerpo ya lo tenia bien, no notaba nada. La garganta continuaba con molestias, pero se podia hacer algo, asi que cogi la bici de montaña para hacer una hora por senderitos tecnicos, tanto de bajada como de subida.

Y el domingo para Santa Coloma de Gramanet a La Transmaresme. No tenia que haber ido, tres semanas casi sin hacer nada, y sin estar aun recuperado, para hacer 85km con 2800mts de desnivel acumulado. Casi nada!!!!!

A las 7h estaba en la salida, pero entre que no tenia muchas ganas, y algo de frio que hacia, no fui a la parrilla hasta las 7:45h. Asi que me toco ponerme muy retrarsado, no me importaba mucho tampoco, porque no tenia cuerpo para apretarme.

En la salida ya veo que no tengo piernas para mucho, pero que puedo ir tirando. Adelanto a mucha gente en la primera subida, y continuo pasando a gente en la bajada. Es lo que tiene salir tan atras, que te sube la moral de pasar a tanta gente.

en la segunda subida veo a Nuria Lauco, que alcanzo justo al coronar. Viendo que no tengo piernas para mucho, decido quedarme a su lado, sabiendo que va a llevar un ritmo bueno y constante.

En el primer avituallamiento llego un poco antes para llenar agua, ella no para, pero la vuelvo a alcanzar. Sigo con ella, que tambien esta enferma. Veo que puedo aguantar bien el ritmo, asi que me va llevando. Pasamos a los dos chicas que iban delante de ella, la primera era la Noe, con la coincidi en la Transalp.

En el segundo avituallamiento vuelvo a llenar agua, y me encuentro con Juan de Sprinbike.

Esta primera parte estaba muy bien,muy entretenida, muchos senderos muy chulos, tanto de bajada como de subida, con algo de pista tambien.

La segunda parte a sido mas pistera, pero tambien nos hemos encontrado senderos chulos.

En una bajada me he ido un poco del grupo en el que iba con Lauco y ya he continuado hasta meta. En el tercer avituallamiento he alcanzado a Juan, con el que he hecho el resto del recorrido. Iba fuerte y me ha costado seguirle. En un momento que he mirado el reloj, creia que llegariamos en oro, pero los repechos finales no me lo han permitido, llegando a meta con 5:15h.

Satisfecho de como se ha desarrolado todo despues de estas tres semanas tan malas.

Brevet 200

Después de la semana en blanco, esta tenia que ser de adaptación para comenzar en la próxima el tercer mesociclo.
Pués el lunes 2h a 131 pulsaciones medias en terreno llano. Las sensaciones no fueron malas, mejor de lo que esperaba después de siete dias sin tocar la bici. Lo malo es que no estaba recuperado del todo de la garganta.
El martes fueron otras 2h a 126 pulsaciones medias. Esta vez el recorrido fue algo as variado, sin escesiva subida, pero con algo ya.
El miercoles no sali porque empezaba otra vez a tener peor la graganta.

El jueves lo dedique a subida, 2h subiendo a tibidabo y alguna subidita mas. Las pulsaciones medias en 133, y la garganta dando guerra.

Y por la tarde a recoger la nueva equipacion de este año. La os la puedo enseñar. A mi me gusta mucho el color azul y la marca esta muy bien, una marca de prestigio: Sportful.

¡¡¡¡Contador la lleva y mira como sube!!!!!!

El viernes tampoco sali porque no me encontraba bien, y como por la noche teniamos todos los del club una clase de spinning solidaria, pues nada de bici. Por la noche, a eso de las 20h, clase de spinning para una causa solidaria. Durante la clase pudimos probar una bici estática con un monitor, donde te daba todos los parametros tuyos, y recreaba una prologo del Tour. Era bastante real, cuando venia una subida se notaba, e incluso tenias botones en el manillar para cambiar piñones y plato.

En la clase de spinning nos encontramos con Santi Millán que esta preparando la Tintan. Asi que fotito para el blog.

El sábado salidita tranquila pero buscando algo de fondo ya: 3h a 127 pulsaciones medias, con algo se subida.

Y el domingo a las 4:15h en pie, ya que a las 5h nos ibamos para Manrresa a la primera Brevet, la de 200km.

No prometia ser un gran dia, la garganta estabba algo peor y la el termometro marcaba 0º. Asi que ropa de invierno, aun sabiendo que después pasaria mucho calor. Del club eramos bastantes, exactamente 9. Durante la prueba nos juntamos con dos más, asi que al final un grupo de 11.

Los primeros kilometros malisimos por el frio. El grupo se rompio en dos, y aunque nos quedamos en el de cabeza, una rotura de un radio de Isidro y el frio en las manos que paso pedro, hizo que nos descolgaramos.

al primer control llegamos separados, pero alli reagrupamos y ya no nos separariamos. Yo tenia los pies helados, no me dejaban pedalear bien, y el dolor de garganta hacia mella en las fuerzas.

Hasta el segundo control Manuel puso un ritmo alto, que hizo que pasaramos a dos grupos. La subida al segundo control con rampas del 10%  rompio el grupo. En el control, reagrupación y parada el restaurante a almorzar.

Despiés de mas de una hora de parada, reanudamos nuestro camino hacia el trecer control. Un terreno picando hacia arriba, pero con algunas bajadas, vamos lo que se llama terreno rompepiernas, lleno de tobaganes.

Tercer control y  continuamos con el mismo terreno, pero ahora picando más hacia abajo, pero las misma carreteras secundarias, sin tráfico y un asfalto rugoso que se agarra mucho. Entre los dos controles volvimos a la carretera buena, y Manuel volvio a poner su ritmo alto hasta la parada que hicimos en una gasolinera para coger agua.

Desde esa parada que debia ser el km 145, el ritmo fue mas llevadero. Regresamos a las carreteras secundarias para hacer la última subida, pasando por el último control. Al coronar, terreno favorable hasta Manrresa, donde el ritmo volvio a ser alegre.

Casi llegando, una pequeña emboscada en forma de repechon duro de verdad, aunque corto.

La llegada al Club social de P.C. Bonavista hizo que se terminara un gran dia de ciclismo. La esperiencia muy buena. Las sensaciones raras, por un lado lo pase mal por el frio y el malestar de cuerpo que tenia por la garganta, que me mermaba las fuerzas, y por otro lado bien, porque a pesar de lo malo, no llegaba tan mal.

Ahora a recuperar bien la graganta, ya que el médicoa confirmado mis sospechas y vuelco a tener hongos como hace dos años.

Frenazo total.

Hola a todos.
Hacia dos semanas que no aparecia, pero es que he estado liado. Tambien decir que no habia mucho que escribir deportivamente hablando.

La semana pasada ya empece a notar que estaba tocado de salud, la garganta como siempre, y sali tres dias. El domingo ya me note peor, y la salida del club ya me costo mas de lo normal, llegando algo tocado a casa.

Esta semana ya ha sido el remate. No he salido ni un solo dia, y he tenido que tomar antibiotico, que me deja el cuerpo fatal.

Tambien he estado muy ocupado con varios proyectos personales, y no he tenido mucho tiempo para salir tampoco.
Ahora ire a montar las nuevas cubiertas, las Schwalbe Evolution Ultremo Zx, y asi tener las ruedas lista para el domingo.
El domingo llega la primera Brevet, la de 200. A ver si depues de este paron no he perdido mucho, aunque soy consciente de que he retrocedido en la preparacion que llevaba, pero bueno a ver si no ha sido mucho, el cuerpo no ha quedado muy tocado del antibiotico y se ha recuperado bien.